8 avr. 2015

Chips de chou kale

Les chips de légumes sont bien les seules chips que j'apprécie vraiment, même si je n'en mange que rarement. Alors lorsque la recette de chips de chou kale est venu envahir la blogosphère je n'y ai pas de suite succombé, mais à force d'en voir je me suis tout de même laisser tenter.
C'est une recette vraiment rapide à préparer, saine et tellement délicieuse qu'on peut dire que ces chips rendent vraiment adepte ! Elles sont toute légères en bouche, elles fondent mais croustillent aussi, et le goût du kale est vraiment présent ! Bref, si vous n'avez pas encore goûté il est encore temps de rétablir cela.



Pour un bol de chips :
- 2 à 3 feuilles de chou kale
- 2 belles cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
- épices de votre choix (facultatif)
- sel (facultatif)

Préchauffer le four à 180°C
Laver les feuilles de chou et les essuyer.
Ôter les tiges principales des feuilles et couper quelques morceaux.
Dans un bol malaxer le chou avec l'huile d'olive et les épices ou le sel si vous en mettez.
Disposer le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourner 10 min environ.

Noisettes :

  1. Nous en raffolons..mais à surveiller..nos dents:) Des picots partout:)

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    1. Ahah, comme tous les aliments verts que l'on mange :)

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  2. Les essayer, c'est les adopter ! C'est vrai que c'est délicieux.
    Bonne soirée !

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    1. Oh oui, le plus dur reste tout de même de trouver du kale.

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  3. J'aime les chips de légume et celles-ci au chou kale paraissent très sympas !
    Bonne soirée, bisous.

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    1. Cela fait longtemps que j'ai fait d'autres chips, tiens !

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  4. J'ai déjà goûté et je n'avais pas été fan, désolée :(

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    1. Ah, tant pis, il reste tout de même de nombreuses recettes au kale à faire !

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  5. Il faut absolument que je teste le chou kale, je n'en ai jamais gouté!

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    1. Il est tellement difficile à trouver, malheureusement :/

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  6. a tester absolument, y'a plus qu' à trouver le choux!!! bisous

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  7. J'ai testé quelques recettes au Kale mais pas encore les chips...

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